El colágeno se ha convertido en una de las proteínas más consumidas por las personas. Este suplemento tiene como beneficios el mejorar la salud de la piel, el cabello o las uñas, por ejemplo.
Sin embargo, las personas que habitualmente lo consumen se preguntan: ¿Qué sucede si dejo de tomar el colágeno?
Si te interesa conocer más detalles sobre esto, te recomendamos prestar atención a la siguiente nota.
Beneficios del colágeno para el cuerpo:
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Consumir el colágeno puede ser beneficioso para la salud de muchas formas, ya sea desde aliviar el dolor articular o mejorar la salud de la piel. A continuación te contamos algunos beneficios:
- Mejora la salud de la piel.
- Alivia el dolor de las articulaciones.
- Puede aumentar la masa muscular.
- Ayuda a prevenir la pérdida ósea.
- Beneficia la salud del corazón.
- Fortalecimiento de uñas y cabello.
¿Qué pasa si dejas de consumir colágeno?
Si consumes diariamente el colágeno, y un día u otro dejas de consumir, no habrá problema. En primer lugar, los efectos beneficiosos que da el suplemente permanecen hasta 1 mes.
Por ende, se entiende que si un día o dos dejas de tomar la proteína, no habrá inconveniente alguno. Eso si, tomarlo rutinariamente aumenta las posibilidades de obtener los beneficios mencionados anteriormente.
