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  • 23 JUL DE 2024

Este es el mejor laxante natural para ir al baño en 30 segundos

Asian boy sitting on toilet bowl holding tissue paper - health problem concept |

Miles de personas sufren de estreñimiento a causa de la insuficiencia de fibra o por ingerir alimentos prohibido. Por eso, te recomendamos un laxante 100% natural que te ayuda a ir al baño en 30 segundos. Si te interesa, quédate en la siguiente nota.

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El mejor laxante natural para ir al baño en 30 segundos

Se trata del Sen, una leguminosa con hojas compuestas y flores amarillas. Tiene frutos, los cuales albergan media docena de semillas en su interior.


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Una vez que lo ingieres, aumenta la mucosidad en las paredes intestinales y la secreción del agua, lo que hace que tengas ganas de ir al baño.

El efecto puede tardar entre 6 a 12 horas; sin embargo, hay personas que aseguran que les hizo efecto a los 30 segundos, lo cual no queda descartado.

Alimentos prohibidos si tienes estreñimiento

  • Alimentos procesados
  •  Comida rápida
  • Pan blanco
  • Pasteles
  • Rosquillas
  • Salchichas
  • Hamburguesas de comida rápida
  • Papitas fritas
  • Papas a la francesa

Por otro lado, también se recomienda NO saltarse las comidas. ¿A qué se refiere esto? comer en el desayuno, almuerzo y merienda en un horario prudente y ordenado.

Otras recomendaciones para el estreñimiento

  • Hacer ejercicio a diario.
  • Tomar agua y consumir mayor fibra.
  • Caminar, nadar o hacer alguna actividad física al menos 3 o 4 veces por semana.
  • Si tienes la necesidad de ir al baño, hazlo inmediatamente.
  • Puedes ir al baño a la misma hora todos los días. Para muchas personas, esto se da después del desayuno o la cena.

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Carlos Tuesta

Redactor
Escritor senior de noticias sobre el acontecer local e internacional de Estados Unidos y México.
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